チーズイン♩かぼちゃサラダ

檸檬2017年07月31日 11:40

甘めのかぼちゃサラダ♩チーズ、くるみ、ごま油の風味がよく合う…

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材料(1人分)
カボチャ1/8くらい
ヨーグルト大さじ1〜2
チーズお好きな量
*蜂蜜お好みで
*ナッツくるみがオススメ
*胡椒お好みで。無くても可
*ごま油お好みで。

作り方

1.カボチャをレンジでチンする。(分量によりますが、700Wで2分半くらい)

2.カボチャが熱いうちに、フォークの背でマッシュする。

3.ヨーグルトを加えて混ぜる。

4.あとはお好みで、チーズや*のトッピングを加えると美味♩

5.1人分からすぐできるので便利!